Trwa ładowanie...

Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,43 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 1,97 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,92 µg witaminy B12.

3. Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 64,0 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 41,0 mg magnezu,
  • 256 mg fosforu,
  • 518 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 124 mg sodu, 0,97 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 90 g (1 filet)
Wartość energetyczna 115 kcal 104 kcal
Białko 24,8 g 22,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,04 g 0,94 g
Tłuszcze nasycone 0,21 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,17 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,34 g
Cholesterol 77,0 mg 69,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso
Miętus poddany obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.