Migdały w cukrze – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Migdały w cukrze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 474 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,00 g białka,
- 68,3 g węglowodanów,
- 62,5 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Migdały w cukrze ma w 100 g 17,93 g tłuszczów, w tym:
- 1,95 g tłuszczów nasyconych,
- 12,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,90 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Migdały w cukrze – jakie ma witaminy?
Migdały w cukrze to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 12,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Migdały w cukrze zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 1,00 mg witaminy B3,
- 26,0 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 15,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Migdały w cukrze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Migdały w cukrze ma w sobie:
- 100 mg wapnia,
- 1,90 mg żelaza,
- 137 mg magnezu,
- 166 mg fosforu,
- 255 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 1,56 mg cynku,0,59 mg miedzi, 1,12 mg manganu i 1,70 µg selenu.
Migdały w cukrze - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 4 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 474 kcal | 16,59 kcal |
| Białko | 10,00 g | 0,35 g |
| Węglowodany | 68,3 g | 2,39 g |
| Cukier | 62,5 g | 2,19 g |
| Błonnik | 2,50 g | 0,09 g |
| Tłuszcz | 17,93 g | 0,63 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,95 g | 0,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,08 g | 0,42 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,90 g | 0,14 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 15,00 µg | 0,53 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,27 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,00 mg | 0,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,16 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 15,00 µg | 0,53 µg |
| Witamina B4 - cholina | 26,0 mg | 0,91 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 3,00 i.u. | 0,11 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 0,07 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,04 µg |
| Witamina E | 12,36 mg | 0,43 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 100 mg | 3,50 mg |
| Żelazo | 1,90 mg | 0,07 mg |
| Magnez | 137 mg | 4,80 mg |
| Fosfor | 166 mg | 5,81 mg |
| Potas | 255 mg | 8,93 mg |
| Sód | 13,00 mg | 0,46 mg |
| Cynk | 1,56 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,59 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 1,12 mg | 0,04 mg |
| Selen | 1,70 µg | 0,06 µg |
| Woda | 2,30 g | 0,08 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie