Trwa ładowanie...

Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,26 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 3,98 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,41 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 3,68 µg witaminy B12.

3. Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 77,0 mg wapnia,
  • 0,59 mg żelaza,
  • 86,0 mg magnezu,
  • 283 mg fosforu,
  • 456 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 110 mg sodu, 0,60 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 118 kcal 100 kcal
Białko 24,9 g 21,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,26 g 1,07 g
Tłuszcze nasycone 0,17 g 0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,14 g 0,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,53 g
Cholesterol 91,0 mg 77,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso
Mintaj atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.