Trwa ładowanie...

Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony

1. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony ma w 100 g 1,18 g tłuszczów, w tym:

  • 0,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony – jakie ma witaminy?

Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 51,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 3,95 mg witaminy B3,
  • 91,6 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 3,66 µg witaminy B12.

3. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony ma w sobie:

  • 72,0 mg wapnia,
  • 0,56 mg żelaza,
  • 81,0 mg magnezu,
  • 267 mg fosforu,
  • 430 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 419 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 44,1 µg selenu.

4. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 60 g (1 filet)
Wartość energetyczna 111 kcal 66,6 kcal
Białko 23,5 g 14,09 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,18 g 0,71 g
Tłuszcze nasycone 0,16 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,13 g 0,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,58 g 0,35 g
Cholesterol 86,0 mg 51,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony
Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.