Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony
1. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony ma w 100 g 1,18 g tłuszczów, w tym:
- 0,16 g tłuszczów nasyconych,
- 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.
2. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony – jakie ma witaminy?
Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 51,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 3,95 mg witaminy B3,
- 91,6 mg witaminy B4,
- 0,43 mg witaminy B5,
- 0,33 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 3,66 µg witaminy B12.
3. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony ma w sobie:
- 72,0 mg wapnia,
- 0,56 mg żelaza,
- 81,0 mg magnezu,
- 267 mg fosforu,
- 430 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 419 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 44,1 µg selenu.
4. Mintaj poddany obróbce wysuszającej mięso, może być wcześniej mrożony - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 60 g (1 filet) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 111 kcal | 66,6 kcal |
Białko | 23,5 g | 14,09 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 1,18 g | 0,71 g |
Tłuszcze nasycone | 0,16 g | 0,10 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,13 g | 0,08 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,58 g | 0,35 g |
Cholesterol | 86,0 mg | 51,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |