Mleczna czekolada z migdałami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleczna czekolada z migdałami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 526 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,00 g białka,
- 53,4 g węglowodanów,
- 43,9 g cukrów,
- 6,20 g błonnika.
Mleczna czekolada z migdałami ma w 100 g 34,4 g tłuszczów, w tym:
- 17,70 g tłuszczów nasyconych,
- 11,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 19,00 mg cholesterolu.
Mleczna czekolada z migdałami – jakie ma witaminy?
Mleczna czekolada z migdałami to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,52,0 µg RAE witaminy A, 3,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.
Mleczna czekolada z migdałami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,44 mg witaminy B2,
- 0,74 mg witaminy B3,
- 46,8 mg witaminy B4,
- 0,46 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0,67 µg witaminy B12.
Mleczna czekolada z migdałami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleczna czekolada z migdałami ma w sobie:
- 224 mg wapnia,
- 1,63 mg żelaza,
- 90,0 mg magnezu,
- 264 mg fosforu,
- 444 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 1,34 mg cynku,0,42 mg miedzi, 0,62 mg manganu i 4,00 µg selenu.
Mleczna czekolada z migdałami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 41 g (1 kawałek, 44 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 526 kcal | 216 kcal |
| Białko | 9,00 g | 3,69 g |
| Węglowodany | 53,4 g | 21,9 g |
| Cukier | 43,9 g | 18,00 g |
| Błonnik | 6,20 g | 2,54 g |
| Tłuszcz | 34,4 g | 14,10 g |
| Tłuszcze nasycone | 17,70 g | 7,26 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 11,96 g | 4,90 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,02 g | 1,24 g |
| Cholesterol | 19,00 mg | 7,79 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,08 mg |
| Równoważnik folianów | 13,00 µg | 5,33 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,44 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,74 mg | 0,30 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,46 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 14,00 µg | 5,74 µg |
| Witamina B4 - cholina | 46,8 mg | 19,19 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,67 µg | 0,28 µg |
| Witamina A | 175 i.u. | 71,8 i.u. |
| Witamina A | 52,0 µg RAE | 21,3 µg RAE |
| Retinol | 52,0 µg | 21,3 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 6,00 µg | 2,46 µg |
| Witamina E | 3,14 mg | 1,29 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,10 µg | 2,09 µg |
| Wapń | 224 mg | 91,8 mg |
| Żelazo | 1,63 mg | 0,67 mg |
| Magnez | 90,0 mg | 36,9 mg |
| Fosfor | 264 mg | 108 mg |
| Potas | 444 mg | 182 mg |
| Sód | 74,0 mg | 30,3 mg |
| Cynk | 1,34 mg | 0,55 mg |
| Miedź | 0,42 mg | 0,17 mg |
| Mangan | 0,62 mg | 0,26 mg |
| Selen | 4,00 µg | 1,64 µg |
| Woda | 1,50 g | 0,62 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
