Mleko kobiece

1. Mleko kobiece – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko kobiece w 100 gramach posiada wartość energetyczną 70,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,03 g białka,
• 6,89 g węglowodanów,
• 6,89 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mleko kobiece ma w 100 g 4,38 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jakie mleko wybierać"

• 2,01 g tłuszczów nasyconych,
• 1,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

2. Mleko kobiece – jakie ma witaminy?

Mleko kobiece to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 61,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mleko kobiece zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,18 mg witaminy B3,
• 16,00 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,05 µg witaminy B12.

3. Mleko kobiece – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko kobiece ma w sobie:

• 32,0 mg wapnia,
• 0,03 mg żelaza,
• 3,00 mg magnezu,
• 14,00 mg fosforu,
• 51,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 1,80 µg selenu.

4. Mleko kobiece - kalorie i wartości odżywcze