Mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku oraz witaminami A i D
Mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku oraz witaminami A i DŹródło zdjęć: © Flickr
Mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku oraz witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 245 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 43,0 kcal | 105 kcal |
| Białko | 3,48 g | 8,53 g |
| Węglowodany | 4,97 g | 12,18 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0,97 g | 2,38 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,60 g | 1,48 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,28 g | 0,69 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,09 g |
| Cholesterol | 4,00 mg | 9,80 mg |
| Witamina C | 1,00 mg | 2,45 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 12,25 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,42 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,09 mg | 0,22 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,34 mg | 0,82 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 12,25 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,38 µg | 0,93 µg |
| Witamina A | 204 i.u. | 500 i.u. |
| Witamina A | 59,0 µg RAE | 145 µg RAE |
| Retinol | 58,0 µg | 142 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 1,00 µg | 2,45 µg |
| Witamina D | 40,0 i.u. | 98,0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 128 mg | 314 mg |
| Żelazo | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 34,3 mg |
| Fosfor | 100 mg | 245 mg |
| Potas | 162 mg | 397 mg |
| Sód | 52,0 mg | 127 mg |
| Cynk | 0,40 mg | 0,98 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Selen | 2,30 µg | 5,64 µg |
| Woda | 89,8 g | 220 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
