Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,30 g białka,
- 4,80 g węglowodanów,
- 5,06 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D ma w 100 g 1,98 g tłuszczów, w tym:
- 1,26 g tłuszczów nasyconych,
- 0,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D – jakie ma witaminy?
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,55,0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,49,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 16,40 mg witaminy B4,
- 0,36 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,53 µg witaminy B12.
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D ma w sobie:
- 120 mg wapnia,
- 0,02 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 92,0 mg fosforu,
- 140 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,50 µg selenu.
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 50,0 kcal | 122 kcal |
| Białko | 3,30 g | 8,05 g |
| Węglowodany | 4,80 g | 11,71 g |
| Cukier | 5,06 g | 12,35 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 1,98 g | 4,83 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,26 g | 3,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,56 g | 1,37 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,18 g |
| Cholesterol | 8,00 mg | 19,52 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 12,20 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,45 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,09 mg | 0,22 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,36 mg | 0,87 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 12,20 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,40 mg | 40,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,53 µg | 1,29 µg |
| Witamina A | 190 i.u. | 464 i.u. |
| Witamina A | 55,0 µg RAE | 134 µg RAE |
| Retinol | 55,0 µg | 134 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 9,76 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina D | 1,20 µg | 2,93 µg |
| Witamina D | 49,0 i.u. | 120 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,49 µg |
| Wapń | 120 mg | 293 mg |
| Żelazo | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 26,8 mg |
| Fosfor | 92,0 mg | 224 mg |
| Potas | 140 mg | 342 mg |
| Sód | 47,0 mg | 115 mg |
| Cynk | 0,48 mg | 1,17 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Selen | 2,50 µg | 6,10 µg |
| Woda | 89,2 g | 218 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.