Mleko o zawartości tłuszczu 1%

1. Mleko o zawartości tłuszczu 1% – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko o zawartości tłuszczu 1% w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,37 g białka,
• 4,99 g węglowodanów,
• 5,20 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mleko o zawartości tłuszczu 1% ma w 100 g 0,97 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,63 g tłuszczów nasyconych,
• 0,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Mleko o zawartości tłuszczu 1% – jakie ma witaminy?

Mleko o zawartości tłuszczu 1% to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Mleko o zawartości tłuszczu 1% zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 0,09 mg witaminy B3,
• 17,70 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,47 µg witaminy B12.

3. Mleko o zawartości tłuszczu 1% – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko o zawartości tłuszczu 1% ma w sobie:

• 125 mg wapnia,
• 0,03 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 95,0 mg fosforu,
• 150 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Mleko o zawartości tłuszczu 1% - kalorie i wartości odżywcze