Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D
1. Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 61,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,15 g białka,
- 4,80 g węglowodanów,
- 5,05 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D ma w 100 g 3,25 g tłuszczów, w tym:
- 1,87 g tłuszczów nasyconych,
- 0,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.
2. Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D – jakie ma witaminy?
Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 46,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 51,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 14,30 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
3. Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D ma w sobie:
- 113 mg wapnia,
- 0,03 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 84,0 mg fosforu,
- 132 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 3,70 µg selenu.
4. Mleko pełnotłuste (3,2%) z witaminą D - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 244 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 61,0 kcal | 149 kcal |
Białko | 3,15 g | 7,69 g |
Węglowodany | 4,80 g | 11,71 g |
Cukier | 5,05 g | 12,32 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,25 g | 7,93 g |
Tłuszcze nasycone | 1,87 g | 4,55 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,81 g | 1,98 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,48 g |
Cholesterol | 10,00 mg | 24,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |