Mleko pełnotłuste (3,7%)

1. Mleko pełnotłuste (3,7%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko pełnotłuste (3,7%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 64,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,28 g białka,
• 4,65 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mleko pełnotłuste (3,7%) ma w 100 g 3,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,28 g tłuszczów nasyconych,
• 1,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

2. Mleko pełnotłuste (3,7%) – jakie ma witaminy?

Mleko pełnotłuste (3,7%) to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C, 33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mleko pełnotłuste (3,7%) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 0,08 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,31 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,36 µg witaminy B12.

3. Mleko pełnotłuste (3,7%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko pełnotłuste (3,7%) ma w sobie:

• 119 mg wapnia,
• 0,05 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 93,0 mg fosforu,
• 151 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Mleko pełnotłuste (3,7%) - kalorie i wartości odżywcze