Mleko skondensowane w puszce, słodzone

Mleko skondensowane w puszce, słodzoneMleko skondensowane w puszce, słodzone
Źródło zdjęć: © 123rf

Mleko skondensowane w puszce, słodzone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko skondensowane w puszce, słodzone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 321 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,91 g białka,
  • 54,4 g węglowodanów,
  • 54,4 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mleko skondensowane w puszce, słodzone ma w 100 g 8,70 g tłuszczów, w tym:

  • 5,49 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.

Mleko skondensowane w puszce, słodzone – jakie ma witaminy?

Mleko skondensowane w puszce, słodzone to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C,74,0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Mleko skondensowane w puszce, słodzone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 89,1 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,44 µg witaminy B12.

Mleko skondensowane w puszce, słodzone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko skondensowane w puszce, słodzone ma w sobie:

  • 284 mg wapnia,
  • 0,19 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 253 mg fosforu,
  • 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 127 mg sodu, 0,94 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,80 µg selenu.

Mleko skondensowane w puszce, słodzone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 38 g (1 porcja)
Wartość energetyczna321 kcal123 kcal
Białko7,91 g3,02 g
Węglowodany54,4 g20,8 g
Cukier54,4 g20,8 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz8,70 g3,32 g
Tłuszcze nasycone5,49 g2,10 g
Tłuszcze jednonienasycone2,43 g0,93 g
Tłuszcze wielonienasycone0,34 g0,13 g
Cholesterol34,0 mg12,99 mg
Witamina C2,60 mg0,99 mg
Równoważnik folianów11,00 µg4,20 µg
Witamina B1 - tiamina0,09 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,42 mg0,16 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,21 mg0,08 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,75 mg0,29 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg4,20 µg
Witamina B4 - cholina89,1 mg34,0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,44 µg0,17 µg
Witamina A267 i.u.102 i.u.
Witamina A74,0 µg RAE28,3 µg RAE
Retinol73,0 µg27,9 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten14,00 µg5,35 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,16 mg0,06 mg
Witamina D0,20 µg0,08 µg
Witamina D6,00 i.u.2,29 i.u.
Witamina K0,60 µg0,23 µg
Wapń284 mg108 mg
Żelazo0,19 mg0,07 mg
Magnez26,0 mg9,93 mg
Fosfor253 mg96,6 mg
Potas371 mg142 mg
Sód127 mg48,5 mg
Cynk0,94 mg0,36 mg
Miedź0,02 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen14,80 µg5,65 µg
Woda27,2 g10,38 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka