Mleko skondensowane w puszce, słodzone
Mleko skondensowane w puszce, słodzone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko skondensowane w puszce, słodzone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 321 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,91 g białka,
- 54,4 g węglowodanów,
- 54,4 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mleko skondensowane w puszce, słodzone ma w 100 g 8,70 g tłuszczów, w tym:
- 5,49 g tłuszczów nasyconych,
- 2,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.
Mleko skondensowane w puszce, słodzone – jakie ma witaminy?
Mleko skondensowane w puszce, słodzone to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C,74,0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Mleko skondensowane w puszce, słodzone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,42 mg witaminy B2,
- 0,21 mg witaminy B3,
- 89,1 mg witaminy B4,
- 0,75 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,44 µg witaminy B12.
Mleko skondensowane w puszce, słodzone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko skondensowane w puszce, słodzone ma w sobie:
- 284 mg wapnia,
- 0,19 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 253 mg fosforu,
- 371 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 127 mg sodu, 0,94 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,80 µg selenu.
Mleko skondensowane w puszce, słodzone - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 38 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 321 kcal | 123 kcal |
| Białko | 7,91 g | 3,02 g |
| Węglowodany | 54,4 g | 20,8 g |
| Cukier | 54,4 g | 20,8 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8,70 g | 3,32 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,49 g | 2,10 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,43 g | 0,93 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,34 g | 0,13 g |
| Cholesterol | 34,0 mg | 12,99 mg |
| Witamina C | 2,60 mg | 0,99 mg |
| Równoważnik folianów | 11,00 µg | 4,20 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,42 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,21 mg | 0,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,75 mg | 0,29 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 4,20 µg |
| Witamina B4 - cholina | 89,1 mg | 34,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,44 µg | 0,17 µg |
| Witamina A | 267 i.u. | 102 i.u. |
| Witamina A | 74,0 µg RAE | 28,3 µg RAE |
| Retinol | 73,0 µg | 27,9 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 14,00 µg | 5,35 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,16 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,08 µg |
| Witamina D | 6,00 i.u. | 2,29 i.u. |
| Witamina K | 0,60 µg | 0,23 µg |
| Wapń | 284 mg | 108 mg |
| Żelazo | 0,19 mg | 0,07 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 9,93 mg |
| Fosfor | 253 mg | 96,6 mg |
| Potas | 371 mg | 142 mg |
| Sód | 127 mg | 48,5 mg |
| Cynk | 0,94 mg | 0,36 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 14,80 µg | 5,65 µg |
| Woda | 27,2 g | 10,38 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.