Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 47,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,10 g białka,
- 8,24 g węglowodanów,
- 7,13 g cukrów,
- 0,70 g błonnika.
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D ma w 100 g 0,64 g tłuszczów, w tym:
- 0,03 g tłuszczów nasyconych,
- 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – jakie ma witaminy?
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D to produkt zawierający 0 mg witaminy C,61,0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E,47,0 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 0,51 mg witaminy B3,
- 28,4 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,00 µg witaminy B12.
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D ma w sobie:
- 123 mg wapnia,
- 0,59 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 87,0 mg fosforu,
- 144 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 46,0 mg sodu, 0,23 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 1,70 µg selenu.
Mleko sojowe light z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 243 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 47,0 kcal | 114 kcal |
| Białko | 2,10 g | 5,10 g |
| Węglowodany | 8,24 g | 20,0 g |
| Cukier | 7,13 g | 17,33 g |
| Błonnik | 0,70 g | 1,70 g |
| Tłuszcz | 0,64 g | 1,56 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,03 g | 0,08 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,04 g | 0,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,41 g | 0,98 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 21,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,51 mg | 1,24 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,13 mg | 0,30 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 21,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 28,4 mg | 69,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,00 µg | 2,43 µg |
| Witamina A | 206 i.u. | 501 i.u. |
| Witamina A | 61,0 µg RAE | 148 µg RAE |
| Retinol | 61,0 µg | 148 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 4,86 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,13 mg | 0,32 mg |
| Witamina D | 1,20 µg | 2,92 µg |
| Witamina D | 47,0 i.u. | 114 i.u. |
| Witamina K | 3,60 µg | 8,75 µg |
| Wapń | 123 mg | 299 mg |
| Żelazo | 0,59 mg | 1,43 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 36,5 mg |
| Fosfor | 87,0 mg | 211 mg |
| Potas | 144 mg | 350 mg |
| Sód | 46,0 mg | 112 mg |
| Cynk | 0,23 mg | 0,56 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,48 mg |
| Mangan | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Selen | 1,70 µg | 4,13 µg |
| Woda | 88,4 g | 215 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.