Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 6,21 g tłuszczów, w tym:
- 2,00 g tłuszczów nasyconych,
- 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 186 mg cholesterolu.
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0,63 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 0,84 mg witaminy B2,
- 4,23 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,83 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 9,18 µg witaminy B12.
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 4,94 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 237 mg fosforu,
- 187 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 2,66 mg cynku,0,64 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 20,3 µg selenu.
Moczone serce z jagnięciny nowozelandzkiej gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 161 kcal | 137 kcal |
| Białko | 26,3 g | 22,3 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 6,21 g | 5,28 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,00 g | 1,70 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,01 g | 0,86 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,93 g | 0,79 g |
| Cholesterol | 186 mg | 158 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,23 mg | 0,20 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,84 mg | 0,71 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,23 mg | 3,60 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,83 mg | 1,55 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 9,18 µg | 7,80 µg |
| Witamina A | 12,00 i.u. | 10,20 i.u. |
| Witamina A | 4,00 µg RAE | 3,40 µg RAE |
| Retinol | 4,00 µg | 3,40 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,63 mg | 0,54 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,70 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 4,25 mg |
| Żelazo | 4,94 mg | 4,20 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 237 mg | 201 mg |
| Potas | 187 mg | 159 mg |
| Sód | 67,0 mg | 57,0 mg |
| Cynk | 2,66 mg | 2,26 mg |
| Miedź | 0,64 mg | 0,55 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Selen | 20,3 µg | 17,26 µg |
| Woda | 66,7 g | 56,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.