Mózg cielęcy smażony na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mózg cielęcy smażony na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,48 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mózg cielęcy smażony na patelni ma w 100 g 16,75 g tłuszczów, w tym:
- 3,96 g tłuszczów nasyconych,
- 4,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,44 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,120 mg cholesterolu.
Mózg cielęcy smażony na patelni – jakie ma witaminy?
Mózg cielęcy smażony na patelni to produkt zawierający 15,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mózg cielęcy smażony na patelni zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,36 mg witaminy B2,
- 5,62 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,13 mg witaminy B5,
- 0,33 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 21,3 µg witaminy B12.
Mózg cielęcy smażony na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mózg cielęcy smażony na patelni ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 1,07 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 434 mg fosforu,
- 472 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 176 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 12,00 µg selenu.
Mózg cielęcy smażony na patelni - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 213 kcal | 181 kcal |
| Białko | 14,48 g | 12,31 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 16,75 g | 14,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,96 g | 3,37 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,21 g | 3,58 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,44 g | 2,07 g |
| Cholesterol | 2,120 mg | 1,802 mg |
| Witamina C | 15,00 mg | 12,75 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,15 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,36 mg | 0,31 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,62 mg | 4,78 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,13 mg | 0,96 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,33 mg | 0,28 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 21,3 µg | 18,11 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 8,50 mg |
| Żelazo | 1,07 mg | 0,91 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 434 mg | 369 mg |
| Potas | 472 mg | 401 mg |
| Sód | 176 mg | 150 mg |
| Cynk | 1,82 mg | 1,55 mg |
| Miedź | 0,30 mg | 0,26 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Selen | 12,00 µg | 10,20 µg |
| Woda | 68,6 g | 58,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.