Mózg jagnięcy smażony na patelni
Mózg jagnięcy smażony na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mózg jagnięcy smażony na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,97 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mózg jagnięcy smażony na patelni ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym:
- 5,67 g tłuszczów nasyconych,
- 4,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,504 mg cholesterolu.
Mózg jagnięcy smażony na patelni – jakie ma witaminy?
Mózg jagnięcy smażony na patelni to produkt zawierający 23,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mózg jagnięcy smażony na patelni zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,37 mg witaminy B2,
- 4,55 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,56 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 24,1 µg witaminy B12.
Mózg jagnięcy smażony na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mózg jagnięcy smażony na patelni ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 2,04 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 495 mg fosforu,
- 358 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 157 mg sodu, 2,00 mg cynku,0,48 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 12,00 µg selenu.
Mózg jagnięcy smażony na patelni - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 273 kcal | 232 kcal |
| Białko | 16,97 g | 14,43 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 22,2 g | 18,86 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,67 g | 4,82 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,02 g | 3,42 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,28 g | 1,94 g |
| Cholesterol | 2,504 mg | 2,128 mg |
| Witamina C | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,17 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,37 mg | 0,32 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,55 mg | 3,87 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,56 mg | 1,33 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,23 mg | 0,20 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 24,1 µg | 20,5 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 21,0 mg | 17,85 mg |
| Żelazo | 2,04 mg | 1,73 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 495 mg | 421 mg |
| Potas | 358 mg | 304 mg |
| Sód | 157 mg | 133 mg |
| Cynk | 2,00 mg | 1,70 mg |
| Miedź | 0,48 mg | 0,41 mg |
| Mangan | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Selen | 12,00 µg | 10,20 µg |
| Woda | 60,7 g | 51,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.