Mozzarella z pełnego mleka

1. Mozzarella z pełnego mleka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mozzarella z pełnego mleka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 300 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,2 g białka,
• 2,19 g węglowodanów,
• 1,03 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mozzarella z pełnego mleka ma w 100 g 22,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 13,15 g tłuszczów nasyconych,
• 6,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Mozzarella z pełnego mleka – jakie ma witaminy?

Mozzarella z pełnego mleka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 179 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 16,00 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Mozzarella z pełnego mleka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 0,10 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 2,28 µg witaminy B12.

3. Mozzarella z pełnego mleka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mozzarella z pełnego mleka ma w sobie:

• 505 mg wapnia,
• 0,44 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 354 mg fosforu,
• 76,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 627 mg sodu, 2,92 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 17,00 µg selenu.

4. Mozzarella z pełnego mleka - kalorie i wartości odżywcze