Trwa ładowanie...

Mrożona cebula z groszkiem

1. Mrożona cebula z groszkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona cebula z groszkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 70,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,98 g białka,
  • 13,51 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,50 g błonnika.

Mrożona cebula z groszkiem ma w 100 g 0,32 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona cebula z groszkiem – jakie ma witaminy?

Mrożona cebula z groszkiem to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona cebula z groszkiem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,72 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 45,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona cebula z groszkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona cebula z groszkiem ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 1,54 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 59,0 mg fosforu,
  • 203 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Mrożona cebula z groszkiem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 69 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 70,0 kcal 48,3 kcal
Białko 3,98 g 2,75 g
Węglowodany 13,51 g 9,32 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,50 g 2,42 g
Tłuszcz 0,32 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,15 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 14,00 mg 9,66 mg
Mrożona cebula z groszkiem
Mrożona cebula z groszkiem (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.