Mrożona cebula z groszkiem

1. Mrożona cebula z groszkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona cebula z groszkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 70,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,98 g białka,
• 13,51 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,50 g błonnika.

Mrożona cebula z groszkiem ma w 100 g 0,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona cebula z groszkiem – jakie ma witaminy?

Mrożona cebula z groszkiem to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona cebula z groszkiem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,30 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,72 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,16 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 45,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona cebula z groszkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona cebula z groszkiem ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 1,54 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 59,0 mg fosforu,
• 203 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Mrożona cebula z groszkiem - kalorie i wartości odżywcze