Mrożona cebula z groszkiem
1. Mrożona cebula z groszkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona cebula z groszkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 70,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,98 g białka,
- 13,51 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,50 g błonnika.
Mrożona cebula z groszkiem ma w 100 g 0,32 g tłuszczów, w tym:
- 0,06 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Mrożona cebula z groszkiem – jakie ma witaminy?
Mrożona cebula z groszkiem to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożona cebula z groszkiem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 1,72 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 45,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Mrożona cebula z groszkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona cebula z groszkiem ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 1,54 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 59,0 mg fosforu,
- 203 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,60 µg selenu.
4. Mrożona cebula z groszkiem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 69 g (1/2 szklanki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 70,0 kcal | 48,3 kcal |
Białko | 3,98 g | 2,75 g |
Węglowodany | 13,51 g | 9,32 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 3,50 g | 2,42 g |
Tłuszcz | 0,32 g | 0,22 g |
Tłuszcze nasycone | 0,06 g | 0,04 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,02 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,15 g | 0,10 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 14,00 mg | 9,66 mg |