Mrożona cukinia ze skórką

1. Mrożona cukinia ze skórką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona cukinia ze skórką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,16 g białka,
• 3,58 g węglowodanów,
• 1,71 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Mrożona cukinia ze skórką ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona cukinia ze skórką – jakie ma witaminy?

Mrożona cukinia ze skórką to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,20 µg witaminy K.

Mrożona cukinia ze skórką zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,43 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona cukinia ze skórką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona cukinia ze skórką ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 0,51 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 28,0 mg fosforu,
• 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Mrożona cukinia ze skórką - kalorie i wartości odżywcze