Trwa ładowanie...

Mrożona cukinia ze skórką

1. Mrożona cukinia ze skórką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona cukinia ze skórką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,16 g białka,
  • 3,58 g węglowodanów,
  • 1,71 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Mrożona cukinia ze skórką ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona cukinia ze skórką – jakie ma witaminy?

Mrożona cukinia ze skórką to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,20 µg witaminy K.

Mrożona cukinia ze skórką zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona cukinia ze skórką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona cukinia ze skórką ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 0,51 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 28,0 mg fosforu,
  • 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Mrożona cukinia ze skórką - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 95 g (1/3 paczki, 300 g)
Wartość energetyczna 17,00 kcal 16,15 kcal
Białko 1,16 g 1,10 g
Węglowodany 3,58 g 3,40 g
Cukier 1,71 g 1,63 g
Błonnik 1,30 g 1,24 g
Tłuszcz 0,13 g 0,12 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,05 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,30 mg 5,04 mg
Mrożona cukinia ze skórką
Mrożona cukinia ze skórką (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.