Mrożona gorczyca

1. Mrożona gorczyca – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona gorczyca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,49 g białka,
• 3,41 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Mrożona gorczyca ma w 100 g 0,27 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Urządzamy domowy zielnik"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona gorczyca – jakie ma witaminy?

Mrożona gorczyca to produkt zawierający 25,3 mg witaminy C, 258 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona gorczyca zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,31 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,02 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 138 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona gorczyca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona gorczyca ma w sobie:

• 116 mg wapnia,
• 1,29 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 30,0 mg fosforu,
• 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 29,0 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożona gorczyca - kalorie i wartości odżywcze