Mrożona krojona kapusta pastewna
1. Mrożona krojona kapusta pastewna – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona krojona kapusta pastewna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,69 g białka,
- 6,46 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,60 g błonnika.
Mrożona krojona kapusta pastewna ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:
- 0,05 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Mrożona krojona kapusta pastewna – jakie ma witaminy?
Mrożona krojona kapusta pastewna to produkt zawierający 40,0 mg witaminy C, 459 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożona krojona kapusta pastewna zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 0,64 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 73,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Mrożona krojona kapusta pastewna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona krojona kapusta pastewna ma w sobie:
- 201 mg wapnia,
- 1,07 mg żelaza,
- 29,0 mg magnezu,
- 27,0 mg fosforu,
- 253 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 48,0 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 1,40 µg selenu.
4. Mrożona krojona kapusta pastewna - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 95 g (1/3 paczki, 300 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 33,0 kcal | 31,4 kcal |
Białko | 2,69 g | 2,56 g |
Węglowodany | 6,46 g | 6,14 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 3,60 g | 3,42 g |
Tłuszcz | 0,37 g | 0,35 g |
Tłuszcze nasycone | 0,05 g | 0,05 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,03 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,18 g | 0,17 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 40,0 mg | 38,0 mg |