Trwa ładowanie...

Mrożona krojona kapusta pastewna

1. Mrożona krojona kapusta pastewna – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona krojona kapusta pastewna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,69 g białka,
  • 6,46 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,60 g błonnika.

Mrożona krojona kapusta pastewna ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona krojona kapusta pastewna – jakie ma witaminy?

Mrożona krojona kapusta pastewna to produkt zawierający 40,0 mg witaminy C, 459 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona krojona kapusta pastewna zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,64 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 73,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona krojona kapusta pastewna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona krojona kapusta pastewna ma w sobie:

  • 201 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 48,0 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 1,40 µg selenu.

4. Mrożona krojona kapusta pastewna - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 95 g (1/3 paczki, 300 g)
Wartość energetyczna 33,0 kcal 31,4 kcal
Białko 2,69 g 2,56 g
Węglowodany 6,46 g 6,14 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,60 g 3,42 g
Tłuszcz 0,37 g 0,35 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,17 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 40,0 mg 38,0 mg
Mrożona krojona kapusta pastewna
Mrożona krojona kapusta pastewna (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.