Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,31 g białka,
• 19,95 g węglowodanów,
• 2,21 g cukrów,
• 4,10 g błonnika.

Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,89 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,17 g tłuszczów nasyconych,
• 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 5,90 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,31 mg witaminy B3,
• 29,1 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 33,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 0,89 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 70,0 mg fosforu,
• 265 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 281 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Mrożona kukurydza z fasolą gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze