Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana)
1. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,87 g białka,
- 14,18 g węglowodanów,
- 2,54 g cukrów,
- 1,90 g błonnika.
Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) ma w 100 g 6,04 g tłuszczów, w tym:
- 2,87 g tłuszczów nasyconych,
- 1,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.
2. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) – jakie ma witaminy?
Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C, 68,0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 17,80 µg witaminy K.
Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 0,81 mg witaminy B3,
- 12,30 mg witaminy B4,
- 0,20 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0,59 µg witaminy B12.
3. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) ma w sobie:
- 150 mg wapnia,
- 0,55 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 140 mg fosforu,
- 170 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 445 mg sodu, 0,87 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 14,10 µg selenu.
4. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 227 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 139 kcal | 316 kcal |
Białko | 6,87 g | 15,60 g |
Węglowodany | 14,18 g | 32,2 g |
Cukier | 2,54 g | 5,77 g |
Błonnik | 1,90 g | 4,31 g |
Tłuszcz | 6,04 g | 13,71 g |
Tłuszcze nasycone | 2,87 g | 6,51 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,72 g | 3,91 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,34 g | 3,04 g |
Cholesterol | 14,00 mg | 31,8 mg |
Witamina C | 1,10 mg | 2,50 mg |