Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana)

1. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,87 g białka,
  • 14,18 g węglowodanów,
  • 2,54 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) ma w 100 g 6,04 g tłuszczów, w tym:

  • 2,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

2. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) – jakie ma witaminy?

Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C, 68,0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 17,80 µg witaminy K.

Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,81 mg witaminy B3,
  • 12,30 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0,59 µg witaminy B12.

3. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) ma w sobie:

  • 150 mg wapnia,
  • 0,55 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 140 mg fosforu,
  • 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 445 mg sodu, 0,87 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 14,10 µg selenu.

4. Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 227 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 139 kcal 316 kcal
Białko 6,87 g 15,60 g
Węglowodany 14,18 g 32,2 g
Cukier 2,54 g 5,77 g
Błonnik 1,90 g 4,31 g
Tłuszcz 6,04 g 13,71 g
Tłuszcze nasycone 2,87 g 6,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,72 g 3,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,34 g 3,04 g
Cholesterol 14,00 mg 31,8 mg
Witamina C 1,10 mg 2,50 mg
Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana)
Mrożona lasagne wegetariańska (przygotowana)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.