Mrozona lasagne z serem (przygotowana)

1. Mrozona lasagne z serem (przygotowana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrozona lasagne z serem (przygotowana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,54 g białka,
  • 13,84 g węglowodanów,
  • 4,23 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Mrozona lasagne z serem (przygotowana) ma w 100 g 5,33 g tłuszczów, w tym:

  • 2,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

2. Mrozona lasagne z serem (przygotowana) – jakie ma witaminy?

Mrozona lasagne z serem (przygotowana) to produkt zawierający 17,10 mg witaminy C, 46,0 µg RAE witaminy A, 0,88 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 9,10 µg witaminy K.

Mrozona lasagne z serem (przygotowana) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 1,36 mg witaminy B3,
  • 10,30 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 32,0 µg witaminy B9,
  • 0,57 µg witaminy B12.

3. Mrozona lasagne z serem (przygotowana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrozona lasagne z serem (przygotowana) ma w sobie:

  • 111 mg wapnia,
  • 1,27 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 107 mg fosforu,
  • 182 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 284 mg sodu, 0,91 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 26,2 µg selenu.

4. Mrozona lasagne z serem (przygotowana) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 225 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 130 kcal 293 kcal
Białko 6,54 g 14,72 g
Węglowodany 13,84 g 31,1 g
Cukier 4,23 g 9,52 g
Błonnik 1,70 g 3,83 g
Tłuszcz 5,33 g 11,99 g
Tłuszcze nasycone 2,11 g 4,75 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,57 g 3,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,02 g 2,30 g
Cholesterol 13,00 mg 29,3 mg
Witamina C 17,10 mg 38,5 mg
Mrozona lasagne z serem (przygotowana)
Mrozona lasagne z serem (przygotowana)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.