Mrożona marchew

1. Mrożona marchew – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona marchew w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,78 g białka,
• 7,90 g węglowodanów,
• 4,76 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Mrożona marchew ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona marchew – jakie ma witaminy?

Mrożona marchew to produkt zawierający 2,50 mg witaminy C, 710 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 17,60 µg witaminy K.

Mrożona marchew zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,46 mg witaminy B3,
• 7,50 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona marchew – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona marchew ma w sobie:

• 36,0 mg wapnia,
• 0,44 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 33,0 mg fosforu,
• 235 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożona marchew - kalorie i wartości odżywcze