Trwa ładowanie...

Mrożona marchew

1. Mrożona marchew – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona marchew w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,78 g białka,
  • 7,90 g węglowodanów,
  • 4,76 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Mrożona marchew ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona marchew – jakie ma witaminy?

Mrożona marchew to produkt zawierający 2,50 mg witaminy C, 710 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 17,60 µg witaminy K.

Mrożona marchew zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 7,50 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona marchew – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona marchew ma w sobie:

  • 36,0 mg wapnia,
  • 0,44 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 33,0 mg fosforu,
  • 235 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożona marchew - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 64 g (1/2 szklanki, plasterki)
Wartość energetyczna 36,0 kcal 23,0 kcal
Białko 0,78 g 0,50 g
Węglowodany 7,90 g 5,06 g
Cukier 4,76 g 3,05 g
Błonnik 3,30 g 2,11 g
Tłuszcz 0,46 g 0,29 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,26 g 0,17 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,50 mg 1,60 mg
Mrożona marchew
Mrożona marchew (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.