Trwa ładowanie...

Mrożona marchewka z groszkiem

1. Mrożona marchewka z groszkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona marchewka z groszkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 53,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,40 g białka,
  • 11,15 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Mrożona marchewka z groszkiem ma w 100 g 0,47 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona marchewka z groszkiem – jakie ma witaminy?

Mrożona marchewka z groszkiem to produkt zawierający 11,20 mg witaminy C, 475 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona marchewka z groszkiem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 1,41 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 36,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona marchewka z groszkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona marchewka z groszkiem ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,09 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 60,0 mg fosforu,
  • 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Mrożona marchewka z groszkiem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 70 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 53,0 kcal 37,1 kcal
Białko 3,40 g 2,38 g
Węglowodany 11,15 g 7,81 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,40 g 2,38 g
Tłuszcz 0,47 g 0,33 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,16 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 11,20 mg 7,84 mg
Mrożona marchewka z groszkiem
Mrożona marchewka z groszkiem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.