Mrożona mieszanka warzywna
1. Mrożona mieszanka warzywna – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona mieszanka warzywna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,33 g białka,
- 13,47 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 4,00 g błonnika.
Mrożona mieszanka warzywna ma w 100 g 0,52 g tłuszczów, w tym:
- 0,10 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Mrożona mieszanka warzywna – jakie ma witaminy?
Mrożona mieszanka warzywna to produkt zawierający 10,40 mg witaminy C, 254 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożona mieszanka warzywna zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 1,25 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 29,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Mrożona mieszanka warzywna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona mieszanka warzywna ma w sobie:
- 25,0 mg wapnia,
- 0,95 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 59,0 mg fosforu,
- 212 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,40 µg selenu.
4. Mrożona mieszanka warzywna - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 95 g (1/3 paczki, 300 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 72,0 kcal | 68,4 kcal |
Białko | 3,33 g | 3,16 g |
Węglowodany | 13,47 g | 12,80 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 4,00 g | 3,80 g |
Tłuszcz | 0,52 g | 0,49 g |
Tłuszcze nasycone | 0,10 g | 0,09 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,03 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,24 g | 0,22 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 10,40 mg | 9,88 mg |