Mrożona mieszanka warzywna

1. Mrożona mieszanka warzywna – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona mieszanka warzywna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,33 g białka,
• 13,47 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 4,00 g błonnika.

Mrożona mieszanka warzywna ma w 100 g 0,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,10 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona mieszanka warzywna – jakie ma witaminy?

Mrożona mieszanka warzywna to produkt zawierający 10,40 mg witaminy C, 254 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona mieszanka warzywna zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 1,25 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,16 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 29,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona mieszanka warzywna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona mieszanka warzywna ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 0,95 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 59,0 mg fosforu,
• 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Mrożona mieszanka warzywna - kalorie i wartości odżywcze