Trwa ładowanie...

Mrożona młoda fasola limeńska

1. Mrożona młoda fasola limeńska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona młoda fasola limeńska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,59 g białka,
  • 25,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 6,00 g błonnika.

Mrożona młoda fasola limeńska ma w 100 g 0,44 g tłuszczów, w tym:

  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona młoda fasola limeńska – jakie ma witaminy?

Mrożona młoda fasola limeńska to produkt zawierający 8,30 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona młoda fasola limeńska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 1,02 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona młoda fasola limeńska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona młoda fasola limeńska ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 2,21 mg żelaza,
  • 50,0 mg magnezu,
  • 104 mg fosforu,
  • 452 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,70 mg manganu i 2,10 µg selenu.

4. Mrożona młoda fasola limeńska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 164 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 132 kcal 216 kcal
Białko 7,59 g 12,45 g
Węglowodany 25,1 g 41,2 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 6,00 g 9,84 g
Tłuszcz 0,44 g 0,72 g
Tłuszcze nasycone 0,10 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,35 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 8,30 mg 13,61 mg
Mrożona młoda fasola limeńska
Mrożona młoda fasola limeńska (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.