Trwa ładowanie...

Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona

1. Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,65 g białka,
  • 19,45 g węglowodanów,
  • 1,37 g cukrów,
  • 4,80 g błonnika.

Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 5,80 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,20 µg witaminy K.

Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,77 mg witaminy B3,
  • 37,2 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 1,96 mg żelaza,
  • 56,0 mg magnezu,
  • 112 mg fosforu,
  • 411 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 29,0 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,81 mg manganu i 1,70 µg selenu.

4. Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 105 kcal 189 kcal
Białko 6,65 g 11,97 g
Węglowodany 19,45 g 35,0 g
Cukier 1,37 g 2,47 g
Błonnik 4,80 g 8,64 g
Tłuszcz 0,30 g 0,54 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,15 g 0,26 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,80 mg 10,44 mg
Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona
Mrożona młoda fasola limeńska gotowana bez dodatku soli, odsączona (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.