Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona)
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,76 g białka,
- 30,8 g węglowodanów,
- 3,88 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) ma w 100 g 11,52 g tłuszczów, w tym:
- 4,28 g tłuszczów nasyconych,
- 3,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,50 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) – jakie ma witaminy?
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,49,0 µg RAE witaminy A, 0,88 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,60 µg witaminy K.
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 2,57 mg witaminy B3,
- 26,3 mg witaminy B4,
- 0,45 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 101 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) ma w sobie:
- 150 mg wapnia,
- 1,70 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 209 mg fosforu,
- 201 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 690 mg sodu, 1,36 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 22,2 µg selenu.
Mrożona pizza z mięsem na cienkim cieście (upieczona) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 103 g (1 kawałek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 274 kcal | 282 kcal |
| Białko | 11,76 g | 12,11 g |
| Węglowodany | 30,8 g | 31,7 g |
| Cukier | 3,88 g | 4,00 g |
| Błonnik | 2,30 g | 2,37 g |
| Tłuszcz | 11,52 g | 11,87 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,28 g | 4,41 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,36 g | 3,46 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,50 g | 2,57 g |
| Cholesterol | 21,0 mg | 21,6 mg |
| Witamina C | 1,10 mg | 1,13 mg |
| Równoważnik folianów | 141 µg | 145 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,27 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,57 mg | 2,64 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,45 mg | 0,46 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 101 µg | 104 µg |
| Witamina B4 - cholina | 26,3 mg | 27,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,45 µg | 0,46 µg |
| Witamina A | 292 i.u. | 301 i.u. |
| Witamina A | 49,0 µg RAE | 50,5 µg RAE |
| Retinol | 41,0 µg | 42,2 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 93,0 µg | 95,8 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 1,937 µg | 1,995 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 23,0 µg | 23,7 µg |
| Witamina E | 0,88 mg | 0,91 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 7,60 µg | 7,83 µg |
| Wapń | 150 mg | 155 mg |
| Żelazo | 1,70 mg | 1,75 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 25,8 mg |
| Fosfor | 209 mg | 215 mg |
| Potas | 201 mg | 207 mg |
| Sód | 690 mg | 711 mg |
| Cynk | 1,36 mg | 1,40 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,36 mg | 0,37 mg |
| Selen | 22,2 µg | 22,9 µg |
| Woda | 43,3 g | 44,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.