Mrożona rzepa

1. Mrożona rzepa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona rzepa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 16,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,04 g białka,
• 2,94 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Mrożona rzepa ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona rzepa – jakie ma witaminy?

Mrożona rzepa to produkt zawierający 4,40 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona rzepa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,40 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,11 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona rzepa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona rzepa ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 0,70 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 20,0 mg fosforu,
• 137 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Mrożona rzepa - kalorie i wartości odżywcze