Trwa ładowanie...

Mrożona rzepa

1. Mrożona rzepa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona rzepa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 16,00 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,04 g białka,
  • 2,94 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Mrożona rzepa ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona rzepa – jakie ma witaminy?

Mrożona rzepa to produkt zawierający 4,40 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona rzepa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona rzepa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona rzepa ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 0,70 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 20,0 mg fosforu,
  • 137 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Mrożona rzepa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 94 g (1/3 paczki, puree 300 g)
Wartość energetyczna 16,00 kcal 15,04 kcal
Białko 1,04 g 0,98 g
Węglowodany 2,94 g 2,76 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,80 g 1,69 g
Tłuszcz 0,16 g 0,15 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,40 mg 4,14 mg
Mrożona rzepa
Mrożona rzepa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.