Mrożona rzepa z liśćmi

1. Mrożona rzepa z liśćmi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona rzepa z liśćmi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 21,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,46 g białka,
• 3,39 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Mrożona rzepa z liśćmi ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona rzepa z liśćmi – jakie ma witaminy?

Mrożona rzepa z liśćmi to produkt zawierający 25,8 mg witaminy C, 305 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona rzepa z liśćmi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,39 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,12 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 41,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona rzepa z liśćmi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona rzepa z liśćmi ma w sobie:

• 114 mg wapnia,
• 1,63 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 24,0 mg fosforu,
• 82,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 0,16 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Mrożona rzepa z liśćmi - kalorie i wartości odżywcze