Trwa ładowanie...

Mrożona rzepa z liśćmi

1. Mrożona rzepa z liśćmi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona rzepa z liśćmi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 21,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,46 g białka,
  • 3,39 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Mrożona rzepa z liśćmi ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona rzepa z liśćmi – jakie ma witaminy?

Mrożona rzepa z liśćmi to produkt zawierający 25,8 mg witaminy C, 305 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona rzepa z liśćmi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,39 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 41,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona rzepa z liśćmi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona rzepa z liśćmi ma w sobie:

  • 114 mg wapnia,
  • 1,63 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 82,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 0,16 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Mrożona rzepa z liśćmi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 95 g (1/3 paczki, 300 g)
Wartość energetyczna 21,0 kcal 19,95 kcal
Białko 2,46 g 2,34 g
Węglowodany 3,39 g 3,22 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,40 g 2,28 g
Tłuszcz 0,19 g 0,18 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 25,8 mg 24,5 mg
Mrożona rzepa z liśćmi
Mrożona rzepa z liśćmi (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.