Trwa ładowanie...

Mrożona słodka biała kukurydza (kolba)

1. Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 98,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,28 g białka,
  • 23,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) ma w 100 g 0,78 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) to produkt zawierający 7,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 1,68 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 40,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,68 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 87,0 mg fosforu,
  • 294 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 165 g (1 szklanka, ziarna)
Wartość energetyczna 98,0 kcal 162 kcal
Białko 3,28 g 5,41 g
Węglowodany 23,5 g 38,8 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,80 g 4,62 g
Tłuszcz 0,78 g 1,29 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,23 g 0,38 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,37 g 0,61 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 7,20 mg 11,88 mg
Mrożona słodka biała kukurydza (kolba)
Mrożona słodka biała kukurydza (kolba) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.