Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 80,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,75 g białka,
• 19,56 g węglowodanów,
• 3,12 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,43 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 3,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,30 mg witaminy B3,
• 22,0 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 31,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,35 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 57,0 mg fosforu,
• 147 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze