Mrożona słodka kukurydza (kolba)

1. Mrożona słodka kukurydza (kolba) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka kukurydza (kolba) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 98,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,28 g białka,
• 23,5 g węglowodanów,
• 3,78 g cukrów,
• 2,80 g błonnika.

Mrożona słodka kukurydza (kolba) ma w 100 g 0,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka kukurydza (kolba) – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka kukurydza (kolba) to produkt zawierający 7,20 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Mrożona słodka kukurydza (kolba) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 1,68 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,29 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 40,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka kukurydza (kolba) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka kukurydza (kolba) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,68 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 87,0 mg fosforu,
• 294 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Mrożona słodka kukurydza (kolba) - kalorie i wartości odżywcze