Mrożona słodka kukurydza (same nasiona)

1. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,02 g białka,
• 20,7 g węglowodanów,
• 2,50 g cukrów,
• 2,10 g błonnika.

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) ma w 100 g 0,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) to produkt zawierający 6,40 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,74 mg witaminy B3,
• 24,0 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,42 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 70,0 mg fosforu,
• 213 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) - kalorie i wartości odżywcze