Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce

1. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,62 g białka,
• 25,9 g węglowodanów,
• 3,36 g cukrów,
• 2,60 g błonnika.

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce ma w 100 g 1,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,15 g tłuszczów nasyconych,
• 0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 2,07 mg witaminy B3,
• 30,3 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 38,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,39 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 95,0 mg fosforu,
• 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze