Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana)

1. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,11 g białka,
  • 19,21 g węglowodanów,
  • 2,26 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) ma w 100 g 11,85 g tłuszczów, w tym:

  • 4,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

2. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – jakie ma witaminy?

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 0,53 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 10,70 µg witaminy K.

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 1,87 mg witaminy B3,
  • 12,40 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 35,0 µg witaminy B9,
  • 0,11 µg witaminy B12.

3. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,76 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 72,0 mg fosforu,
  • 110 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 393 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 5,40 µg selenu.

4. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 302 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 204 kcal 616 kcal
Białko 5,11 g 15,43 g
Węglowodany 19,21 g 58,0 g
Cukier 2,26 g 6,83 g
Błonnik 1,10 g 3,32 g
Tłuszcz 11,85 g 35,8 g
Tłuszcze nasycone 4,37 g 13,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,61 g 10,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,30 g 9,97 g
Cholesterol 15,00 mg 45,3 mg
Witamina C 1,00 mg 3,02 mg
Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana)
Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.