Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana)
1. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,11 g białka,
- 19,21 g węglowodanów,
- 2,26 g cukrów,
- 1,10 g błonnika.
Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) ma w 100 g 11,85 g tłuszczów, w tym:
- 4,37 g tłuszczów nasyconych,
- 3,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,30 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.
2. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – jakie ma witaminy?
Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 0,53 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 10,70 µg witaminy K.
Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 1,87 mg witaminy B3,
- 12,40 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 35,0 µg witaminy B9,
- 0,11 µg witaminy B12.
3. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 0,76 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 72,0 mg fosforu,
- 110 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 393 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 5,40 µg selenu.
4. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 302 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 204 kcal | 616 kcal |
Białko | 5,11 g | 15,43 g |
Węglowodany | 19,21 g | 58,0 g |
Cukier | 2,26 g | 6,83 g |
Błonnik | 1,10 g | 3,32 g |
Tłuszcz | 11,85 g | 35,8 g |
Tłuszcze nasycone | 4,37 g | 13,18 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,61 g | 10,91 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,30 g | 9,97 g |
Cholesterol | 15,00 mg | 45,3 mg |
Witamina C | 1,00 mg | 3,02 mg |