Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana)

1. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,11 g białka,
• 19,21 g węglowodanów,
• 2,26 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) ma w 100 g 11,85 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,37 g tłuszczów nasyconych,
• 3,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

2. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – jakie ma witaminy?

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 0,53 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 10,70 µg witaminy K.

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 1,87 mg witaminy B3,
• 12,40 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 35,0 µg witaminy B9,
• 0,11 µg witaminy B12.

3. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 0,76 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 72,0 mg fosforu,
• 110 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 393 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 5,40 µg selenu.

4. Mrożona tarta z kurczakiem (przygotowana) - kalorie i wartości odżywcze