Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso)

1. Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,30 g białka,
• 3,10 g węglowodanów,
• 1,20 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) ma w 100 g 4,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,20 g tłuszczów nasyconych,
• 1,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 4,12 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,80 µg witaminy B12.

3. Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 1,00 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 289 mg fosforu,
• 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 909 mg sodu, 2,10 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 38,2 µg selenu.

4. Mrożona wędzona szynka z indyka (ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze