Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce

1. Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,98 g białka,
• 6,98 g węglowodanów,
• 2,60 g cukrów,
• 3,40 g błonnika.

Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce ma w 100 g 0,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce to produkt zawierający 11,00 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 57,7 µg witaminy K.

Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 0,49 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,17 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce ma w sobie:

• 61,0 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 42,0 mg fosforu,
• 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Mrożona zielona fasolka szparagowa przygotowana w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze