Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 218 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,44 g białka,
- 34,0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,20 g błonnika.
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli ma w 100 g 8,20 g tłuszczów, w tym:
- 3,89 g tłuszczów nasyconych,
- 3,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 2,41 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,69 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 1,49 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 65,0 mg fosforu,
- 480 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 281 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Mrożone frytki karbowane przygotowane w piekarniku z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 50 g (10 sztuk) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 218 kcal | 109 kcal |
| Białko | 3,44 g | 1,72 g |
| Węglowodany | 34,0 g | 17,02 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,20 g | 1,60 g |
| Tłuszcz | 8,20 g | 4,10 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,89 g | 1,95 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,33 g | 1,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,62 g | 0,31 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 9,50 mg | 4,75 mg |
| Równoważnik folianów | 17,00 µg | 8,50 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,41 mg | 1,21 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,69 mg | 0,35 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,24 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 17,00 µg | 8,50 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 5,00 mg |
| Żelazo | 1,49 mg | 0,75 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 11,00 mg |
| Fosfor | 65,0 mg | 32,5 mg |
| Potas | 480 mg | 240 mg |
| Sód | 281 mg | 141 mg |
| Cynk | 0,41 mg | 0,21 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,15 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,20 µg |
| Woda | 52,9 g | 26,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.