Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,55 g białka,
- 39,7 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,20 g błonnika.
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli ma w 100 g 18,71 g tłuszczów, w tym:
- 5,96 g tłuszczów nasyconych,
- 11,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,41 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli to produkt zawierający 6,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 2,67 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,61 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 22,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,66 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 96,0 mg fosforu,
- 539 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 613 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 0,60 µg selenu.
Mrożone frytki przygotowane w piekarniku bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 50 g (10 sztuk) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 333 kcal | 167 kcal |
| Białko | 3,55 g | 1,78 g |
| Węglowodany | 39,7 g | 19,84 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,20 g | 1,60 g |
| Tłuszcz | 18,71 g | 9,36 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,96 g | 2,98 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 11,34 g | 5,67 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,41 g | 0,70 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 6,20 mg | 3,10 mg |
| Równoważnik folianów | 22,0 µg | 11,00 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,67 mg | 1,33 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,61 mg | 0,30 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 22,0 µg | 11,00 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 6,00 mg |
| Żelazo | 1,66 mg | 0,83 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 11,50 mg |
| Fosfor | 96,0 mg | 48,0 mg |
| Potas | 539 mg | 270 mg |
| Sód | 613 mg | 307 mg |
| Cynk | 0,41 mg | 0,21 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,29 mg | 0,14 mg |
| Selen | 0,60 µg | 0,30 µg |
| Woda | 35,4 g | 17,70 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.