Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce

1. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,71 g białka,
• 45,4 g węglowodanów,
• 5,04 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce ma w 100 g 9,91 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,58 g tłuszczów nasyconych,
• 5,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.

2. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,10 µg witaminy K.

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,54 mg witaminy B1,
• 0,66 mg witaminy B2,
• 7,79 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 1,02 mg witaminy B6,
• 67,0 µg witaminy B9,
• 2,18 µg witaminy B12.

3. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce ma w sobie:

• 197 mg wapnia,
• 5,81 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 410 mg fosforu,
• 148 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 682 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 12,80 µg selenu.

4. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze