Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu

1. Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 257 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,14 g białka,
  • 49,2 g węglowodanów,
  • 4,29 g cukrów,
  • 4,30 g błonnika.

Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 3,57 g tłuszczów, w tym:

  • 0,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 155 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,30 µg witaminy K.

Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,43 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 5,71 mg witaminy B3,
  • 14,70 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,57 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 1,71 µg witaminy B12.

3. Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 143 mg wapnia,
  • 6,43 mg żelaza,
  • 65,0 mg magnezu,
  • 286 mg fosforu,
  • 164 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 557 mg sodu, 1,17 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 1,71 mg manganu i 30,5 µg selenu.

4. Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 70 g (1 porcja, 2 sztuki)
Wartość energetyczna 257 kcal 180 kcal
Białko 7,14 g 5,00 g
Węglowodany 49,2 g 34,4 g
Cukier 4,29 g 3,00 g
Błonnik 4,30 g 3,01 g
Tłuszcz 3,57 g 2,50 g
Tłuszcze nasycone 0,71 g 0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,71 g 0,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,43 g 1,00 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu
Mrożone gofry z pełnej pszenicy o niskiej zawartości tłuszczu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.