Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym

1. Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,65 g białka,
• 28,5 g węglowodanów,
• 0,27 g cukrów,
• 3,20 g błonnika.

Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym ma w 100 g 11,59 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,93 g tłuszczów nasyconych,
• 7,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym – jakie ma witaminy?

Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym to produkt zawierający 6,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 2,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,10 µg witaminy K.

Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 2,31 mg witaminy B3,
• 23,2 mg witaminy B4,
• 0,57 mg witaminy B5,
• 0,24 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,54 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 79,0 mg fosforu,
• 496 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 15,00 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) smażone na patelni na oleju rzepakowym - kalorie i wartości odżywcze