Mrożone jagody z dodatkiem cukru
Mrożone jagody z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone jagody z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,40 g białka,
- 22,0 g węglowodanów,
- 19,72 g cukrów,
- 2,20 g błonnika.
Mrożone jagody z dodatkiem cukru ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone jagody z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?
Mrożone jagody z dodatkiem cukru to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 17,70 µg witaminy K.
Mrożone jagody z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,25 mg witaminy B3,
- 5,50 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone jagody z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone jagody z dodatkiem cukru ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,39 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 7,00 mg fosforu,
- 60,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,20 µg selenu.
Mrożone jagody z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 230 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 85,0 kcal | 196 kcal |
| Białko | 0,40 g | 0,92 g |
| Węglowodany | 22,0 g | 50,5 g |
| Cukier | 19,72 g | 45,4 g |
| Błonnik | 2,20 g | 5,06 g |
| Tłuszcz | 0,13 g | 0,30 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,06 g | 0,13 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,00 mg | 2,30 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 16,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,25 mg | 0,58 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,13 mg | 0,29 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 16,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 5,50 mg | 12,65 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 49,0 i.u. | 113 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 4,60 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 30,0 µg | 69,0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 73,0 µg | 168 µg |
| Witamina E | 0,52 mg | 1,20 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 17,70 µg | 40,7 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 13,80 mg |
| Żelazo | 0,39 mg | 0,90 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 4,60 mg |
| Fosfor | 7,00 mg | 16,10 mg |
| Potas | 60,0 mg | 138 mg |
| Sód | 1,00 mg | 2,30 mg |
| Cynk | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,26 mg | 0,60 mg |
| Selen | 0,20 µg | 0,46 µg |
| Woda | 77,4 g | 178 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.