Trwa ładowanie...

Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone

1. Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,10 g białka,
  • 5,35 g węglowodanów,
  • 1,47 g cukrów,
  • 3,00 g błonnika.

Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 40,1 mg witaminy C, 51,0 µg RAE witaminy A, 1,32 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 88,1 µg witaminy K.

Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 16,20 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 56,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 0,61 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 142 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 184 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 51,5 kcal
Białko 3,10 g 5,70 g
Węglowodany 5,35 g 9,84 g
Cukier 1,47 g 2,71 g
Błonnik 3,00 g 5,52 g
Tłuszcz 0,12 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 40,1 mg 73,8 mg
Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone
Mrożone krojone brokuły bez dodatku soli, odsączone (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.