Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone)

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone)Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone)
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 521 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,10 g białka,
  • 52,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) ma w 100 g 31,8 g tłuszczów, w tym:

  • 8,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 16,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) – jakie ma witaminy?

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,39 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,70 µg witaminy K.

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 2,87 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 94,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 2,47 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 77,0 mg fosforu,
  • 103 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 393 mg sodu, 0,52 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,53 mg manganu i 5,00 µg selenu.

Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 202 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna521 kcal1,052 kcal
Białko6,10 g12,32 g
Węglowodany52,5 g106 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,30 g4,65 g
Tłuszcz31,8 g64,3 g
Tłuszcze nasycone8,86 g17,90 g
Tłuszcze jednonienasycone16,46 g33,2 g
Tłuszcze wielonienasycone3,92 g7,91 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów144 µg291 µg
Witamina B1 - tiamina0,26 mg0,53 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,26 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,87 mg5,79 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,40 mg0,81 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy94,0 µg190 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,39 mg2,81 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K16,70 µg33,7 µg
Wapń23,0 mg46,5 mg
Żelazo2,47 mg4,99 mg
Magnez17,00 mg34,3 mg
Fosfor77,0 mg156 mg
Potas103 mg208 mg
Sód393 mg794 mg
Cynk0,52 mg1,05 mg
Miedź0,09 mg0,18 mg
Mangan0,53 mg1,08 mg
Selen5,00 µg10,10 µg
Woda8,26 g16,69 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka