Trwa ładowanie...

Mrożone kukurydza z fasolą

1. Mrożone kukurydza z fasolą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone kukurydza z fasolą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,31 g białka,
  • 19,94 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,00 g błonnika.

Mrożone kukurydza z fasolą ma w 100 g 0,89 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone kukurydza z fasolą – jakie ma witaminy?

Mrożone kukurydza z fasolą to produkt zawierający 8,50 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone kukurydza z fasolą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,38 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 42,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone kukurydza z fasolą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone kukurydza z fasolą ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 0,94 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 78,0 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Mrożone kukurydza z fasolą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 156 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 93,0 kcal 145 kcal
Białko 4,31 g 6,72 g
Węglowodany 19,94 g 31,1 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,00 g 6,24 g
Tłuszcz 0,89 g 1,39 g
Tłuszcze nasycone 0,17 g 0,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,17 g 0,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,67 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 8,50 mg 13,26 mg
Mrożone kukurydza z fasolą
Mrożone kukurydza z fasolą (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.