Mrożone kulki ziemniaczane

1. Mrożone kulki ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone kulki ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,93 g białka,
  • 24,8 g węglowodanów,
  • 0,28 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Mrożone kulki ziemniaczane ma w 100 g 8,71 g tłuszczów, w tym:

  • 1,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone kulki ziemniaczane – jakie ma witaminy?

Mrożone kulki ziemniaczane to produkt zawierający 6,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Mrożone kulki ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,82 mg witaminy B3,
  • 24,9 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone kulki ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone kulki ziemniaczane ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 64,0 mg fosforu,
  • 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 428 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Mrożone kulki ziemniaczane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 120 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 178 kcal 214 kcal
Białko 1,93 g 2,32 g
Węglowodany 24,8 g 29,8 g
Cukier 0,28 g 0,34 g
Błonnik 2,30 g 2,76 g
Tłuszcz 8,71 g 10,45 g
Tłuszcze nasycone 1,42 g 1,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,38 g 4,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,14 g 3,77 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,90 mg 8,28 mg
Mrożone kulki ziemniaczane
Mrożone kulki ziemniaczane (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.