Mrożone kulki ziemniaczane
1. Mrożone kulki ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone kulki ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,93 g białka,
- 24,8 g węglowodanów,
- 0,28 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Mrożone kulki ziemniaczane ma w 100 g 8,71 g tłuszczów, w tym:
- 1,42 g tłuszczów nasyconych,
- 3,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Mrożone kulki ziemniaczane – jakie ma witaminy?
Mrożone kulki ziemniaczane to produkt zawierający 6,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.
Mrożone kulki ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,82 mg witaminy B3,
- 24,9 mg witaminy B4,
- 0,58 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Mrożone kulki ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone kulki ziemniaczane ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,47 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 64,0 mg fosforu,
- 247 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 428 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,30 µg selenu.
4. Mrożone kulki ziemniaczane - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 120 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 178 kcal | 214 kcal |
Białko | 1,93 g | 2,32 g |
Węglowodany | 24,8 g | 29,8 g |
Cukier | 0,28 g | 0,34 g |
Błonnik | 2,30 g | 2,76 g |
Tłuszcz | 8,71 g | 10,45 g |
Tłuszcze nasycone | 1,42 g | 1,70 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,38 g | 4,05 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,14 g | 3,77 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 6,90 mg | 8,28 mg |